DomPosiłekŚniadanie

Wstawaj z łóżka na wspaniałe śniadania

Wraz z nadejściem wiosny czas odświeżyć swoją śniadaniową rutynę! Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś lekkiego i zdrowego, czy czegoś bardziej pobłażliwego, te 10 pysznych i łatwych przepisów na wiosenne śniadanie z pewnością dobrze rozpocznie dzień. Od pikantnych dań z jajek po słodkie wypieki – te przepisy to doskonały sposób na powitanie nowego sezonu. Ciesz się smacznym śniadaniem, które jest tak piękne jak wiosenne kwiaty dzięki tym aromatycznym pomysłom. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do przygotowania w ciągu kilku minut, czy czegoś, co możesz przygotować z wyprzedzeniem i cieszyć się nim przez cały tydzień, w tych przepisach każdy znajdzie coś dla siebie. Przygotuj się na dobry początek dnia dzięki tym pysznym wiosennym przysmakom!

Czym jest pożywne wiosenne śniadanie?

Pożywne wiosenne śniadanie może obejmować:

  1. Tost z awokado z pomidorkami koktajlowymi, solą, pieprzem i sokiem z cytryny.

  2. Parfait jogurtowy ze świeżymi jagodami, granolą i odrobiną miodu.

  3. Płatki owsiane z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami i odrobiną cynamonu.

  4. Omlet warzywny ze szpinakiem, grzybami i pomidorkami koktajlowymi.

  5. Miska smoothie z mlekiem migdałowym, mrożonymi jagodami, szpinakiem i miarką odżywki białkowej.

  6. Burrito śniadaniowe wypełnione jajecznicą, czarną fasolą, awokado i salsą.

  7. Śniadanie z komosą ryżową z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami, orzechami i odrobiną syropu klonowego.

To tylko kilka pomysłów, a możliwości są nieograniczone! Ważne jest, aby wybrać śniadanie, które zapewnia równowagę białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, aby zapewnić energię na poranek.

Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuŚwieże wiosenne sałatki do każdego posiłkuWiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej…
Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaTworzenie idealnego wiosennego spotkaniaWiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a…
Śniadanie Pomysły na wiosnę
Chleb cytrynowo-jogurtowy

Jeśli masz około 1 godziny do spędzenia w kuchni, chleb cytrynowo-jogurtowy może być świetnym przepisem na danie bezmleczne i wegetariańskie lacto ovo, który warto wypróbować. Ten przepis jest dla 12 osób. To śniadanie ma 171 kalorii , 2 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 17 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Jeśli masz proszek do pieczenia, sok z cytryny, olej rzepakowy i kilka innych składników pod ręką, możesz go przygotować. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawienia. Podobne przepisy to chleb cytrynowo-jeżynowy z glazurą cytrynową ,pikantne klopsiki jagnięce z sosem jogurtowym cytrynowo-miętowym i burgery z cukinii z sosem jogurtowym cytrynowo-ziołowym .

Muffinki w kolorze czerwonym, białym i niebieskim

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj Red, White and Blue Muffins. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 236 kalorii . Ten przepis lakto-owo-wegetariański jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 60 centów za porcję . Mieszanka sody oczyszczonej, jagód, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Kilka osób wykonało ten przepis, a 14 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 31% , co nie jest takie niesamowite. Red, White, and Blue Fruit Salsa , Red, White & Blue Smoothie i Red, White & Blue Crepes: Szczęśliwego 4 lipca! @driscollsberry są bardzo podobne do tego przepisu.

Bułka z kiełbasą śniadaniową

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Breakfast Sausage Roll. Ten przepis jest dla 12 osób i kosztuje 1,08 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 15 g białka , 18 g tłuszczu i łącznie 384 kalorie . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 14 godzin i 20 minut . Ten przepis z Allrecipes ma 17 fanów. Jeśli masz pod ręką paprykę, mieloną pikantną kiełbasę wieprzową, jajko i kilka innych składników, możesz go zrobić. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 31% , to danie jest raczej kiepskie. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Sałatka śniadaniowa z kiełbasą, szpinakiem i jajkiem przepiórczym , Jajecznica z kiełbasą z indyka, boćwiną i słodkimi ziemniakami na śniadanie i Pyszna nadziewana rolada dyniowa .

Naleśniki z kremem karmelowym

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić naleśniki z kremem karmelowym w domu. Za 1,37 dolara za porcję otrzymasz śniadanie dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 215 kalorii . Jeśli masz pod ręką migdały, mleko, maliny i kilka innych składników, możesz je zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 39% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Bailey's Irish Cream Crepes With Creme , Nutella Crepes and Ice Cream i Buckwheat Crepes .

Naleśnik jabłkowy na wysokim piętrze

Naleśnik jabłkowy High-Rise może być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojej skrzynki z przepisami na śniadanie. Za 85 centów za porcję ten przepis pokrywa 8% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 239 kalorii , 6 g białka i 6 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 2 osób. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Udaj się do sklepu i kup sól, mleko, cukier i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 32% , to danie nie jest takie niesamowite. Wypróbuj Baked Apple Pancake , 5 Ingredient High Protein Pumpkin Pancakes i Baked Swedish Pancake , aby uzyskać podobne przepisy.

Chleb orzechowo-owocowy

Potrzebujesz wegetariańskiego dodatku lakto-owocowego ? Chlebek orzechowo-owocowy może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis jest dla 5 osób i kosztuje 96 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 544 kalorie , 11 g białka i 19 g tłuszczu . 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i sycący. Udaj się do sklepu i kup cukier, sól, mąkę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje lepszą ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Chlebek owocowo-orzechowy , Kruche ciasto owocowo-orzechowe i Kuskus owocowo-orzechowy na śniadanie są bardzo podobne do tego przepisu.

Słoneczna tapenada ze szparagów

Potrzebujesz bezmlecznego, wegetariańskiego lacto ovo i wegańskiego dodatku ? Słoneczna tapenada ze szparagów może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 79 kalorii . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis i 46 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gałązek pietruszki, syropu klonowego, płatków papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Najprostsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy , Tapenada z pieczonej czerwonej papryki i Crostini z pieczonych pomidorów z tapenadą z oliwek .

Chleb orzechowo-owocowy

Chleb orzechowo-owocowy to wegetariański przepis laktoovo na 5 porcji. Za 96 centów za porcję ten przepis pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka , 19 g tłuszczu i łącznie 544 kalorie . Sprawdza się jako bardzo niedrogi dodatek. Ten przepis jest lubiany przez 30 smakoszy i kucharzy. Jest on prezentowany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką rodzynki, sól, orzechy włoskie i kilka innych składników, możesz go zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złym wynikiem (ale nadal możliwym do poprawienia). Chleb owocowo-orzechowy , Kruche ciasto z owocami i orzechami oraz Kuskus owocowo-orzechowy na śniadanie są bardzo podobne do tego przepisu.

Muffinki migdałowo-gruszkowe

Muffinki z gruszką i migdałami to śniadanie dla 15 osób. Jedna porcja zawiera 150 kalorii , 4 g białka i 5 g tłuszczu . Za 33 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 2 powiedziałyby, że trafił w dziesiątkę. Mieszanka gruszki, mleka, mielonego cynamonu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Z oceną Spoonacular wynoszącą 35% , to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to: Muffinki śniadaniowe z jabłkami, wiśniami, gruszkami i migdałami , Muffinki bananowo-migdałowe z komosą ryżową bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową i Barchiglia - tarta gruszkowo-migdałowa ze Starego Kraju .

Orzechowy chleb bananowy

Jeśli masz około 1 godziny i 15 minut do spędzenia w kuchni, Nutty Banana Banana Bread może być doskonałym przepisem laktoovo wegetariańskim do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 3 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 259 kalorii . Ten przepis jest dla 24 osób. Za 33 centy za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się dobrze jako śniadanie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest on sponsorowany przez Allrecipes. Mieszanka połówek orzechów pekan, połówek orzechów włoskich, brązowego cukru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 28% . Podobne przepisy to Nutty Chocolate Cheesecake , Nutty Rice i Banana Bread Muffins, Bisquick .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu Śniadanie
Pomysły na wiosenne śniadanie Gotuj ze mnąPotrzebujesz inspiracji na wiosenne śniadanie, aby celebrować jasne/świeże smaki sezonu? Mam cię pod ręką! Wspomniane przepisy...
Gotuj ze mną! Pomysły na wiosenne śniadanieDołącz do mnie, gdy gotuję niektóre z naszych ulubionych smaków na wiosnę! Przepisy wspomniane w tym filmie: Angielskie babeczki na zakwasie - ...
Wiosenne śniadanie JAZZ - Relaksujący poranek Bossa Nova JAZZ Muzyka do pracy, nauki, wiosennego nastrojuDziękuję za wysłuchanie! Dołącz do nas wszędzie. Pobieraj / przesyłaj strumieniowo Jazz i Bossa Nova Music…
Pomysły na smaczne wiosenne śniadanie Łatwe + wegańskieDowiedz się, jak przygotować wegańskie śniadania w trzech smakach, idealne na wiosnę — hasz śniadaniowy, ciasteczka śniadaniowe z makiem cytrynowym...
Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii Śniadanie na wiosnę
Kotlety jagnięce – danie typowo wiosenneWiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżymi i aromatycznymi produktami, jakie ma do zaoferowania ta pora roku. A czy jest lepszy sposób na uzupełnienie tych jasnych i chrupiących warzyw niż soczysty i bogaty smak kotletów…Czytaj więcej
Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuWiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej uczczenie niż włączenie do posiłków świeżych, sezonowych składników? Sałatki wiosenne to pyszny i zdrowy sposób na zrobienie tego. Są nie tylko bogate w witaminy i…Czytaj więcej
Sekrety idealnego wiosennego przyjęciaWiosna to idealny czas, aby zebrać przyjaciół i rodzinę na uroczystą kolację. Pogoda jest coraz cieplejsza, dni dłuższe, a kwiaty kwitną. Jako gospodarz masz możliwość stworzenia pięknej i zachęcającej atmosfery, aby goście mogli…Czytaj więcej
Rewelacyjne smaki wiosennych ziółWiosna to idealny czas, aby zacząć włączać świeże zioła do swojej kuchni. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się dłuższe, świeże zioła zaczynają kiełkować, dodając smaku i świeżości każdemu daniu. Do najczęściej…Czytaj więcej
Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaWiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a zorganizowanie spotkania sezonowego to świetny sposób na uczczenie nadejścia cieplejszej pogody i dłuższych dni. Niezależnie od tego, czy planujesz nieformalny brunch,…Czytaj więcej
Sekret idyllicznego wiosennego brunchu dla rodziny i przyjaciółWiosna to idealny czas, aby uczcić nadejście cieplejszej pogody i dłuższych dni pysznym brunchem. Niezależnie od tego, czy organizujesz nieformalne spotkanie z przyjaciółmi, czy bardziej formalne spotkanie z rodziną, masz do wyboru…Czytaj więcej
Proste wiosenne potrawy, które zachwycą paletęWprowadzenie Wiosna to pora odnowy i wzrostu, ale to także świetny czas na odświeżenie swojej diety pysznymi i pożywnymi potrawami, na które jest sezon. Wiosna to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, lekkimi i aromatycznymi…Czytaj więcej
Pyszne wiosenne potrawy, które nie zrujnują bankuWiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżą, aromatyczną i niedrogą żywnością. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się coraz dłuższe, jest to doskonała okazja, aby wypróbować nowe przepisy i składniki, na które jest…Czytaj więcej
Zachowaj zdrowie tej wiosny dzięki produktom sezonowymWiosna to idealny czas, aby skupić się na zdrowym odżywianiu. Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się dłuższe, nasze ciała w naturalny sposób pragną świeższej, lżejszej żywności. W tym artykule przyjrzymy się rodzajom…Czytaj więcej
Podkręć temperaturę na wiosennych grillachGdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się coraz dłuższe, nadszedł czas, aby odkurzyć grill i przygotować się na najlepsze wrażenia z gotowania na świeżym powietrzu. Nadszedł sezon grillowy, a wraz z nim emocje i możliwości…Czytaj więcej
Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną Śniadanie
Kolacja
Późne śniadanie
Obiad

Używamy niezbędnych plików cookie, aby nasza witryna działała. Chcielibyśmy ustawić dodatkowe pliki cookie, aby zrozumieć sposób korzystania z witryny, wprowadzać ulepszenia witryny i zapamiętywać Twoje ustawienia.
Korzystamy również z plików cookie ustawionych przez inne witryny, aby pomóc w dostarczaniu treści z ich usług.