Wstawaj z łóżka na wspaniałe śniadania

Wraz z nadejściem wiosny czas odświeżyć swoją śniadaniową rutynę! Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś lekkiego i zdrowego, czy czegoś bardziej pobłażliwego, te 10 pysznych i łatwych przepisów na wiosenne śniadanie z pewnością dobrze rozpocznie dzień. Od pikantnych dań z jajek po słodkie wypieki – te przepisy to doskonały sposób na powitanie nowego sezonu. Ciesz się smacznym śniadaniem, które jest tak piękne jak wiosenne kwiaty dzięki tym aromatycznym pomysłom. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do przygotowania w ciągu kilku minut, czy czegoś, co możesz przygotować z wyprzedzeniem i cieszyć się nim przez cały tydzień, w tych przepisach każdy znajdzie coś dla siebie. Przygotuj się na dobry początek dnia dzięki tym pysznym wiosennym przysmakom!

Czym jest pożywne wiosenne śniadanie?

Pożywne wiosenne śniadanie może obejmować:

Tost z awokado z pomidorkami koktajlowymi, solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Parfait jogurtowy ze świeżymi jagodami, granolą i odrobiną miodu.
Płatki owsiane z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami i odrobiną cynamonu.
Omlet warzywny ze szpinakiem, grzybami i pomidorkami koktajlowymi.
Miska smoothie z mlekiem migdałowym, mrożonymi jagodami, szpinakiem i miarką odżywki białkowej.
Burrito śniadaniowe wypełnione jajecznicą, czarną fasolą, awokado i salsą.
Śniadanie z komosą ryżową z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami, orzechami i odrobiną syropu klonowego.

To tylko kilka pomysłów, a możliwości są nieograniczone! Ważne jest, aby wybrać śniadanie, które zapewnia równowagę białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, aby zapewnić energię na poranek.

Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuWiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej…18-10-2023 09:37

Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaWiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a…18-10-2023 09:37

Śniadanie Pomysły na wiosnę

Mini muffinki pomarańczowe

Pomarańczowe Mini Muffinki to wegetariańskie śniadanie laktoovo . Ten przepis jest dla 24 osób. Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 116 kalorii , 1 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz proszek do pieczenia, jajko, mąkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Mini Muffinki Bananowe z Chip Toffee , Bezglutenowe Dziurki W Pączkach Z Dyni (znane również jako Mini Muffinki) i Mini Muffinki Bananowe z Chip Czekoladowymi i Lnianymi są bardzo podobne do tego przepisu.

Bułeczki pomarańczowo-cynamonowe

Bułeczki cynamonowe z pomarańczą mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie Twojego pudełka z przepisami na śniadanie. Ten przepis pozwala na przygotowanie 28 porcji, każda zawiera 98 kalorii , 1 g białka i 2 g tłuszczu . Za 17 centów za porcję przepis ten pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką cukier, mielony cynamon, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz go przygotować. 65 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 40 minut . Z wynikiem spoonacular wynoszącym 0% , to danie można ulepszyć. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Bon „Apple” Tite Cinnamon Rolls , Cinnamon Rolls i Cinnamon Rolls by Bing .

Chleb dyniowy z czekoladą

Przepis na chleb dyniowy czekoladowy można przygotować w około 1 godzinę i 25 minut . Jedna porcja zawiera 219 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis bez nabiału jest przeznaczony dla 32 osób i kosztuje 34 centy za porcję . 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Sprawdza się jako bardzo niedrogie śniadanie. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką wodę, sól, cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 31% , co nie jest zbyt dobrym wynikiem. Podobne przepisy obejmują chleb dyniowy żurawinowy , przyjemnie proteinowy chleb dyniowy i bezglutenowy chleb śniadaniowy z przyprawami dyniowymi .

Koktajle z owoców tropikalnych

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, paleolitycznych i laktoovo-wegetariańskich do swojej skrzynki z przepisami, Tropical Fruit Smoothies może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 0 g tłuszczu i łącznie 92 kalorie . Ten przepis jest dla 7 osób. Za 82 centy za porcję ten przepis pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to śniadanie. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup ananasa, kiwi, truskawki i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 10 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 66% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy jak Koktajle z mango i jagodami , Pyszne koktajle z trzema jagodami i limonką oraz Koktajle .

Batony Granola z Żurawiną i Orzechami

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych i laktoowowegetariańskich do swojej kolekcji, batoniki z granolą z żurawiną i orzechami mogą być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis pozwala na przygotowanie 24 porcji, każda zawiera 149 kalorii , 5 g białka i 7 g tłuszczu . Za 29 centów za porcję przepis ten pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 45 minut . Udaj się do sklepu i kup żurawinę, płatki owsiane, płatki owsiane tradycyjne i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się jako śniadanie. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest dobra. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Chleb z żurawiną i orzechami , ciasteczka z białej czekolady, żurawiny i orzechów makadamia , batoniki z granolą z quinoa i ciemnej czekolady .

Naleśniki z pysznym kompotem borówkowym

Naleśniki z pysznym kompotem z jagód wymagają około 40 minut od początku do końca. To śniadanie ma 596 kalorii , 19 g białka i 24 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 2,1 USD za porcję. Mieszanka maślanki, jajek, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 51% . Podobne przepisy obejmują Naleśniki , Budyń chlebowy z kompotem z jagód i miękkim twarogiem Sabayon oraz Naleśniki z mąki kokosowej z kompotem z jagód i miodu .

Mini-naleśniki kakaowe

Mini-Chip Cocoa Pancakes wymagają około 30 minut od początku do końca. Za 98 centów za porcję otrzymujesz śniadanie dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 13 g białka , 29 g tłuszczu i łącznie 588 kalorii . Jest ono dostarczane przez Taste of Home. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i kup ekstrakt waniliowy, półsłodkie chipsy czekoladowe, masło i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 46% . Podobne przepisy to Cocoa Protein Pancakes , Cocoa Chiffon Cake i DAIRY-FREE COCOA PUPCAKES WITH PEANUT BUTTER FILLING, MARSHMALLOW FROSTING .

Zupa z ziemniaków i kiełbasy z indyka

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych do swojego repertuaru, zupa ziemniaczana z kiełbasą z indyka może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,46 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 737 kalorii , 29 g białka i 43 g tłuszczu . Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest przygotowywane w około 40 minut . Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 5 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Zima będzie jeszcze bardziej wyjątkowa dzięki temu przepisowi. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i kup kiełbasę z indyka, wodę, margarynę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 80% , to danie jest dobre. Podobne przepisy obejmują kiełbasę z indyka, boćwinę i słodkie ziemniaki na śniadanie , zupę z jarmużu i pieczonych słodkich ziemniaków z kiełbasą z kurczaka i bułeczki z indyka i kiełbasy .

Bułeczki cynamonowe

Bułeczki cynamonowe przygotowuje się około 35 minut od początku do końca. Ten przepis bez nabiału jest dla 12 osób i kosztuje 43 centy za porcję . Jedna porcja zawiera 179 kalorii , 3 g białka i 6 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home wymaga ciasta chlebowego, rodzynek, kwaśnego jabłka i pekanów. Niewiele osób wykonało ten przepis, a jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Sprawdza się jako tanie śniadanie. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 33% , to danie jest raczej kiepskie. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Bon „Apple” Tite Cinnamon Rolls , Cinnamon Rolls i Cinnamon Rolls by Bing .

Chleb bananowo-orzechowy - (mój ulubiony)

Chleb bananowo-orzechowy - (mój ulubiony) to wegetariański przepis laktoowowy na 12 porcji. Za 26 centów za porcję przepis ten pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 189 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 1 godziny i 10 minut . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako niedrogie śniadanie. Jeśli masz pod ręką jajko, cynamon, sodę oczyszczoną i kilka innych składników, możesz go zrobić. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Podobne przepisy obejmują Chleb bananowo-orzechowy z czekoladą , Chleb kokosowo-bananowo-orzechowy i Chleb bananowo-orzechowy bezglutenowy Ciekawskiego George'a .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu Śniadanie

Pomysły na wiosenne śniadanie Gotuj ze mnąMarch 15, 2022Potrzebujesz inspiracji na wiosenne śniadanie, aby celebrować jasne/świeże smaki sezonu? Mam cię pod ręką! Wspomniane przepisy...

Gotuj ze mną! Pomysły na wiosenne śniadanieMarch 30, 2021Dołącz do mnie, gdy gotuję niektóre z naszych ulubionych smaków na wiosnę! Przepisy wspomniane w tym filmie: Angielskie babeczki na zakwasie - ...

Wiosenne śniadanie JAZZ - Relaksujący poranek Bossa Nova JAZZ Muzyka do pracy, nauki, wiosennego nastrojuMarch 19, 2020Dziękuję za wysłuchanie! Dołącz do nas wszędzie. Pobieraj / przesyłaj strumieniowo Jazz i Bossa Nova Music…

Pomysły na smaczne wiosenne śniadanie Łatwe + wegańskieMarch 27, 2020Dowiedz się, jak przygotować wegańskie śniadania w trzech smakach, idealne na wiosnę — hasz śniadaniowy, ciasteczka śniadaniowe z makiem cytrynowym...

Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii Śniadanie na wiosnę

Kotlety jagnięce – danie typowo wiosenneOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżymi i aromatycznymi produktami, jakie ma do zaoferowania ta pora roku. A czy jest lepszy sposób na uzupełnienie tych jasnych i chrupiących warzyw niż soczysty i bogaty smak kotletów…Czytaj więcej

Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuOctober 18, 2023Wiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej uczczenie niż włączenie do posiłków świeżych, sezonowych składników? Sałatki wiosenne to pyszny i zdrowy sposób na zrobienie tego. Są nie tylko bogate w witaminy i…Czytaj więcej

Sekrety idealnego wiosennego przyjęciaOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby zebrać przyjaciół i rodzinę na uroczystą kolację. Pogoda jest coraz cieplejsza, dni dłuższe, a kwiaty kwitną. Jako gospodarz masz możliwość stworzenia pięknej i zachęcającej atmosfery, aby goście mogli…Czytaj więcej

Rewelacyjne smaki wiosennych ziółOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby zacząć włączać świeże zioła do swojej kuchni. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się dłuższe, świeże zioła zaczynają kiełkować, dodając smaku i świeżości każdemu daniu. Do najczęściej…Czytaj więcej

Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a zorganizowanie spotkania sezonowego to świetny sposób na uczczenie nadejścia cieplejszej pogody i dłuższych dni. Niezależnie od tego, czy planujesz nieformalny brunch,…Czytaj więcej

Sekret idyllicznego wiosennego brunchu dla rodziny i przyjaciółOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby uczcić nadejście cieplejszej pogody i dłuższych dni pysznym brunchem. Niezależnie od tego, czy organizujesz nieformalne spotkanie z przyjaciółmi, czy bardziej formalne spotkanie z rodziną, masz do wyboru…Czytaj więcej

Proste wiosenne potrawy, które zachwycą paletęOctober 18, 2023Wprowadzenie Wiosna to pora odnowy i wzrostu, ale to także świetny czas na odświeżenie swojej diety pysznymi i pożywnymi potrawami, na które jest sezon. Wiosna to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, lekkimi i aromatycznymi…Czytaj więcej

Pyszne wiosenne potrawy, które nie zrujnują bankuOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżą, aromatyczną i niedrogą żywnością. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się coraz dłuższe, jest to doskonała okazja, aby wypróbować nowe przepisy i składniki, na które jest…Czytaj więcej

Zachowaj zdrowie tej wiosny dzięki produktom sezonowymOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby skupić się na zdrowym odżywianiu. Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się dłuższe, nasze ciała w naturalny sposób pragną świeższej, lżejszej żywności. W tym artykule przyjrzymy się rodzajom…Czytaj więcej

Podkręć temperaturę na wiosennych grillachOctober 18, 2023Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się coraz dłuższe, nadszedł czas, aby odkurzyć grill i przygotować się na najlepsze wrażenia z gotowania na świeżym powietrzu. Nadszedł sezon grillowy, a wraz z nim emocje i możliwości…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną Śniadanie