Wstawaj z łóżka na wspaniałe śniadania

Wraz z nadejściem wiosny czas odświeżyć swoją śniadaniową rutynę! Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś lekkiego i zdrowego, czy czegoś bardziej pobłażliwego, te 10 pysznych i łatwych przepisów na wiosenne śniadanie z pewnością dobrze rozpocznie dzień. Od pikantnych dań z jajek po słodkie wypieki – te przepisy to doskonały sposób na powitanie nowego sezonu. Ciesz się smacznym śniadaniem, które jest tak piękne jak wiosenne kwiaty dzięki tym aromatycznym pomysłom. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do przygotowania w ciągu kilku minut, czy czegoś, co możesz przygotować z wyprzedzeniem i cieszyć się nim przez cały tydzień, w tych przepisach każdy znajdzie coś dla siebie. Przygotuj się na dobry początek dnia dzięki tym pysznym wiosennym przysmakom!

Czym jest pożywne wiosenne śniadanie?

Pożywne wiosenne śniadanie może obejmować:

Tost z awokado z pomidorkami koktajlowymi, solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Parfait jogurtowy ze świeżymi jagodami, granolą i odrobiną miodu.
Płatki owsiane z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami i odrobiną cynamonu.
Omlet warzywny ze szpinakiem, grzybami i pomidorkami koktajlowymi.
Miska smoothie z mlekiem migdałowym, mrożonymi jagodami, szpinakiem i miarką odżywki białkowej.
Burrito śniadaniowe wypełnione jajecznicą, czarną fasolą, awokado i salsą.
Śniadanie z komosą ryżową z mlekiem migdałowym, świeżymi owocami, orzechami i odrobiną syropu klonowego.

To tylko kilka pomysłów, a możliwości są nieograniczone! Ważne jest, aby wybrać śniadanie, które zapewnia równowagę białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, aby zapewnić energię na poranek.

Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuWiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej…18-10-2023 09:37

Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaWiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a…18-10-2023 09:37

Śniadanie Pomysły na wiosnę

Muffinki Malinowe

Muffinki malinowe zajmują około 35 minut od początku do końca. To śniadanie ma 250 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 34 centy za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka cukru, dodatkowego cukru, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal można ją poprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Babeczki malinowe z lukrem malinowym , Muffinki bananowo-migdałowe z komosą ryżową bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową i 4 lipca KOKAL Z MALIN, BIAŁYCH I BORÓWKOWYCH Z FARM TO TABLE Z Harvest Spirits .

Chleb żurawinowy z kawałkami czekolady

Chleb z Czekoladowymi Chipami i Żurawiną wymaga około 1 godziny i 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 185 kalorii . Za 23 centy za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 16 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka cukru, brązowego cukru, żurawiny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Sprawdza się dobrze jako bardzo niedrogie śniadanie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Chleb z Czekoladowymi Chipami Bananowo-Miodowymi , pudding chlebowy z Czekoladowymi Chipami i Niemieckie Ciasto Cytrynowe Z Żurawiną, Znane Jako Żurawinowe Zitronenkuchen .

Idealna jajecznica dla damy

Jajecznica Lady's Perfect Scrambled Eggs może być właśnie tym bezglutenowym, laktoowowegetariańskim, pierwotnym i ketogenicznym przepisem, którego szukałeś. Ten przepis daje 4 porcje po 246 kalorii , 15 g białka i 20 g tłuszczu każda. Za 74 centy za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się dobrze jako śniadanie. Mieszanka soli i pieprzu, śmietany, jajek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 18 minut . 18 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje solidną ocenę Spoonacular wynoszącą 46% . Podobne przepisy to foxy lady , Asian Soft Scrambled Eggs i Easy Cheesy Scrambled Eggs .

Ciasto kawowe z żurawiną i bananem

Ciasto kawowo-żurawinowe może być właśnie tym śniadaniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 170 kalorii , 1 g białka i 5 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 15 osób. Za 31 centów za porcję przepis ten pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Udaj się do sklepu i kup mielony cynamon, mielony ziele angielskie, masło i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest możliwa do poprawienia. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Niemieckie ciasto cytrynowe z żurawiną, znane również jako żurawinowe zitronenkuchen , Torta Di Banana (ciasto bananowe) i Ciasto kawowo-bananowe (Pastel de Cafe y Bananos) .

Belgijskie gofry z czekoladą i bananem

Belgijskie gofry z kawałkami czekolady i bananem mogą być właśnie tym przepisem bez nabiału , którego szukałeś. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 392 kalorie , 9 g białka i 16 g tłuszczu . Za 1,19 USD za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to śniadanie. Jeśli masz mielony cynamon, olej roślinny, jajko i kilka innych składników, możesz je zrobić. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 45 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 36% . Belgijska gorąca czekolada , lody The Belgian Supreme i dżem bananowo-czekoladowy - jak zrobić krem czekoladowo-bananowy są bardzo podobne do tego przepisu.

Naleśniki Sunny's Candy Bar z syropem z przerażających jagód

Naleśniki Sunny'ego z batonikiem cukrowym i syropem z jagód to śniadanie dla 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 369 kalorii . Za 1,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny na Halloween . Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup cukier, borówki, odpowiednik i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 55 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 34% . Ta ocena nie jest tak świetna. Podobne przepisy to Naleśniki z polenty o zapachu cytryny z syropem z jagód i tymianku , Bochenek jagodowy z syropem z jagód i Najłatwiejsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy .

Naleśniki z chipsami bananowymi

Naleśniki z chipsami bananowymi mogą być właśnie tym śniadaniem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 599 kalorii , 13 g białka i 22 g tłuszczu . Za 88 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką jajko, mieszankę do ciastek/pieczenia, banany i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 49% . Podobne przepisy to Naleśniki bananowe z cynamonem i czekoladą , Pieczone naleśniki dyniowe z kawałkami czekolady iNaleśniki z kawałkami czekolady — bezglutenowe, bez orzechów, wegańskie .

Ciasto kawowe z makiem

Poppy Seed Coffee Cake to śniadanie dla 15 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 271 kalorii . Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz maślankę, brązowy cukier, brązowy cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 55 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 26% . Wypróbuj Lemon Poppy Seed Pound Cake , Poppy Seed Crazy Cake i Warm Lemon Poppy Seed Cake With Chocolate Ganache Center, aby uzyskać podobne przepisy.

Ciasto kawowe z rodzynkami i maślanką

Ciasto kawowe z rodzynkami i maślanką to przepis laktoowowegetariański na 15 porcji. To śniadanie ma 449 kalorii , 6 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Za 48 centów za porcję przepis ten pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką orzechy, brązowy cukier, brązowy cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 50 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 34% , co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują Ciasto kawowe z maślanką , Ciasto korzenne z ananasem i marchewką oraz Ciasto dyniowo-rodzynkowe .

Mieszanka szlakowa Granola

Granola Trail Mix to śniadanie dla 24 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 227 kalorii . Za 48 centów za porcję przepis ten pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 5 minut . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga granoli bananowo-orzechowej, mlecznej czekolady m&m's, rodzynek i orzeszków ziemnych prażonych w miodzie. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest dobra. Podobne przepisy to Tropical Food's Trail Mix Brittle , Cinnamon Maple Granola i Dark Chocolate Chunk Quinoa Granola Bars .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu Śniadanie

Pomysły na wiosenne śniadanie Gotuj ze mnąMarch 15, 2022Potrzebujesz inspiracji na wiosenne śniadanie, aby celebrować jasne/świeże smaki sezonu? Mam cię pod ręką! Wspomniane przepisy...

Gotuj ze mną! Pomysły na wiosenne śniadanieMarch 30, 2021Dołącz do mnie, gdy gotuję niektóre z naszych ulubionych smaków na wiosnę! Przepisy wspomniane w tym filmie: Angielskie babeczki na zakwasie - ...

Wiosenne śniadanie JAZZ - Relaksujący poranek Bossa Nova JAZZ Muzyka do pracy, nauki, wiosennego nastrojuMarch 19, 2020Dziękuję za wysłuchanie! Dołącz do nas wszędzie. Pobieraj / przesyłaj strumieniowo Jazz i Bossa Nova Music…

Pomysły na smaczne wiosenne śniadanie Łatwe + wegańskieMarch 27, 2020Dowiedz się, jak przygotować wegańskie śniadania w trzech smakach, idealne na wiosnę — hasz śniadaniowy, ciasteczka śniadaniowe z makiem cytrynowym...

Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii Śniadanie na wiosnę

Kotlety jagnięce – danie typowo wiosenneOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżymi i aromatycznymi produktami, jakie ma do zaoferowania ta pora roku. A czy jest lepszy sposób na uzupełnienie tych jasnych i chrupiących warzyw niż soczysty i bogaty smak kotletów…Czytaj więcej

Świeże wiosenne sałatki do każdego posiłkuOctober 18, 2023Wiosna to pora odnowy i wzrostu. Czy jest lepszy sposób na jej uczczenie niż włączenie do posiłków świeżych, sezonowych składników? Sałatki wiosenne to pyszny i zdrowy sposób na zrobienie tego. Są nie tylko bogate w witaminy i…Czytaj więcej

Sekrety idealnego wiosennego przyjęciaOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby zebrać przyjaciół i rodzinę na uroczystą kolację. Pogoda jest coraz cieplejsza, dni dłuższe, a kwiaty kwitną. Jako gospodarz masz możliwość stworzenia pięknej i zachęcającej atmosfery, aby goście mogli…Czytaj więcej

Rewelacyjne smaki wiosennych ziółOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby zacząć włączać świeże zioła do swojej kuchni. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się dłuższe, świeże zioła zaczynają kiełkować, dodając smaku i świeżości każdemu daniu. Do najczęściej…Czytaj więcej

Tworzenie idealnego wiosennego spotkaniaOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas na spotkania z przyjaciółmi i rodziną, a zorganizowanie spotkania sezonowego to świetny sposób na uczczenie nadejścia cieplejszej pogody i dłuższych dni. Niezależnie od tego, czy planujesz nieformalny brunch,…Czytaj więcej

Sekret idyllicznego wiosennego brunchu dla rodziny i przyjaciółOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby uczcić nadejście cieplejszej pogody i dłuższych dni pysznym brunchem. Niezależnie od tego, czy organizujesz nieformalne spotkanie z przyjaciółmi, czy bardziej formalne spotkanie z rodziną, masz do wyboru…Czytaj więcej

Proste wiosenne potrawy, które zachwycą paletęOctober 18, 2023Wprowadzenie Wiosna to pora odnowy i wzrostu, ale to także świetny czas na odświeżenie swojej diety pysznymi i pożywnymi potrawami, na które jest sezon. Wiosna to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, lekkimi i aromatycznymi…Czytaj więcej

Pyszne wiosenne potrawy, które nie zrujnują bankuOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby cieszyć się świeżą, aromatyczną i niedrogą żywnością. Gdy robi się coraz cieplej, a dni stają się coraz dłuższe, jest to doskonała okazja, aby wypróbować nowe przepisy i składniki, na które jest…Czytaj więcej

Zachowaj zdrowie tej wiosny dzięki produktom sezonowymOctober 18, 2023Wiosna to idealny czas, aby skupić się na zdrowym odżywianiu. Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się dłuższe, nasze ciała w naturalny sposób pragną świeższej, lżejszej żywności. W tym artykule przyjrzymy się rodzajom…Czytaj więcej

Podkręć temperaturę na wiosennych grillachOctober 18, 2023Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, a dni stają się coraz dłuższe, nadszedł czas, aby odkurzyć grill i przygotować się na najlepsze wrażenia z gotowania na świeżym powietrzu. Nadszedł sezon grillowy, a wraz z nim emocje i możliwości…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną Śniadanie