DomTradycyjnygrecki

Pyszne i tradycyjne greckie pomysły na wiosenny rodzinny posiłek

Wiele osób uważa, że greckie potrawy wiosenne są smaczne i satysfakcjonujące. Kuchnia grecka znana jest z wykorzystania świeżych składników, ziół i przypraw, a wiosna nie jest tu wyjątkiem. O tej porze roku składniki takie jak karczochy, szparagi i dzika zieleń cieszą się największą popularnością i często wykorzystuje się je do tworzenia pysznych i aromatycznych potraw.

Jakie potrawy jedzą Grecy na wiosnę?

Oto kilka przykładów tradycyjnych greckich dań wiosennych:

  1. Karczochy: Świeże karczochy są często duszone lub grillowane i podawane jako dodatek lub jako główny składnik potraw, takich jak serca karczochów z cytryną i oliwą z oliwek.

  2. Szparagi: Świeże szparagi często gotuje się lub grilluje i podaje jako dodatek lub jako główny składnik dań takich jak zupa szparagowa.

  3. Dzika zieleń: Różnorodne dzikie warzywa, takie jak mniszek lekarski i ciecierzyca, są używane w kuchni greckiej wiosną i często są używane do przygotowywania sałatek, zup i gulaszu.

  4. Jagnięcina Wielkanocna: Pieczona jagnięcina to tradycyjne danie główne na Wielkanoc, popularne wiosenne święto w Grecji.

  5. Fava: popularna przystawka z żółtego groszku, często podawana z różnymi dodatkami, takimi jak oliwa z oliwek, sok z cytryny i zioła.

To tylko kilka przykładów wielu pysznych greckich dań wiosennych, którymi o tej porze roku delektują się rodziny i społeczności. Konkretne, popularne dania mogą się różnić w zależności od różnic regionalnych i kulturowych w Grecji.

grecki Pomysły na wiosnę
Kąski Spanakopity

Spanakopita Bites może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 2 g tłuszczu i łącznie 31 kalorii . Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 100 osób. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Jeśli masz pod ręką szpinak, ciasto filo, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Z wynikiem spoonacular 0% , to danie można ulepszyć. Podobne przepisy obejmują Spanakopita Cups , Spanakopita (grecki placek szpinakowy) i Skinny Cheesecake Brownie Bites .

Omlet dla dwojga

Omlet dla dwojga wymaga około 45 minut od początku do końca. Za 2,75 USD za porcję ten przepis pokrywa 35% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 2 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy ma 884 kalorie , 42 g białka i 66 g tłuszczu na porcję. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Walentynki . Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i kup boczek, cheddar, szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 82% , co jest doskonałym wynikiem. Podobne przepisy to kanapka z cheddarem, szpinakiem i papryką omlet bagel , grecki omlet wiosenny i omlet warzywny z dodatkami .

Kremowy grecki dip z serem feta (warzywa)

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc wypróbuj Creamy Greek Feta Dip (warzywa). Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 9 g tłuszczu i łącznie 132 kalorie . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 1,09 USD za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako niedroga przystawka na Super Bowl . Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 10 minut . Jeśli masz majonez, warzywa, takie jak łodygi selera, jogurt grecki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 34% to danie nie jest takie niesamowite. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobał się także dip jogurtowy z fetą i miętą , dip z pieczonego sera feta i dip z ubitej fety .

Omlet ze szparagami i serem śmietankowym

Jeśli chcesz dodać do swojej kolekcji więcej przepisów bezglutenowych, wegetariańskich laktoowo-owo-jabłkowych, pierwotnych i ketogenicznych , omlet ze szparagami i serem śmietankowym może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 1,54 USD za porcję przepis ten pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 342 kalorie , 15 g białka i 28 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 2 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Sprawdza się dobrze jako danie główne. Mieszanka szparagów, masła, soli i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 41% . Ta ocena jest dobra. Wypróbuj kanapkę z cheddarem, szpinakiem i papryką Omlet Bagel , grecki omlet wiosenny i omlet z warzywami , aby uzyskać podobne przepisy.

Ziti z oliwkami i suszonymi pomidorami

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Ziti z oliwkami i suszonymi pomidorami. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bez nabiału i peskatariański ma 354 kalorie , 11 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 94 centy za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie śródziemnomorskie. Jest ono dostarczane przez Allrecipes. Mieszanka anchois, anchois, greckich oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 78% . Podobne przepisy znajdziesz w przepisach Kurczak z suszonymi pomidorami i oliwkami , Sałatka z quinoan i ciecierzycy z suszonymi pomidorami i suszonymi wiśniami oraz Pieczone jajka ze szparagami i suszonymi pomidorami .

Grecki hummus

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów z Bliskiego Wschodu do swojej skrzynki z przepisami, Grecki Hummus może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Jedna porcja zawiera 300 kalorii , 8 g białka i 22 g tłuszczu . Za 1,02 dolara za porcję otrzymujesz przystawkę dla 4 osób. 171 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka ciecierzycy, skropiona oliwą z oliwek, cytryna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje ocenę super spoonacular wynoszącą 96% . Wypróbuj Basic Hummus , Basil Lime White Bean Hummus i Buffalo Wing Hummus , aby uzyskać podobne przepisy.

Orzo z pieczonymi warzywami

Pieczone Warzywa Orzo to danie główne dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 22 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 586 kalorii . Za 3,38 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup czosnek, makaron orzo, wino i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 45 minut . 1093 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 99% . Ta ocena jest znakomita. Kremowa zupa z kurczakiem Orzo , Kremowy orzo z dyni i Grecki orzo z krewetkami są bardzo podobne do tego przepisu.

Grecki makaron z kurczakiem

Przepis na grecki makaron z kurczakiem można przygotować w około 25 minut . Ten przepis jest dla 5 osób i kosztuje 3,89 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 71 g białka , 38 g tłuszczu i łącznie 840 kalorii . Jeśli masz pod ręką masło, suszone pomidory z olejem, greckie oliwki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dobrze sprawdza się jako danie główne w stylu śródziemnomorskim. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest możliwe do poprawienia. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Pasta With Roasted Vegetables & Greek Olives , Greek Yogurt Chicken Salad i Light Greek Lemon Chicken Orzo Soup .

Grecka Pita

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić greckiego pitana w domu. Ten przepis jest dla 24 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bez nabiału ma 57 kalorii , 3 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Udaj się do sklepu i kup młody szpinak, delikatesowego indyka, połówki kieszonek pity i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 47% , co jest solidne. Podobne przepisy obejmują Chicken Pita Fajita , Crab Salad Stuffed Pita Pockets i Healthy Spinach Parmesan Dip and Pita Chips .

Kurczak z czosnkiem i żurawiną

Kurczak z czosnkiem i żurawiną to danie główne dla 6 osób. Za 2,25 USD za porcję przepis ten pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 312 kalorii , 45 g białka i 9 g tłuszczu . Mieszanka liści laurowych, masła, selera i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 1 godziny i 40 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 70% . Niemieckie ciasto cytrynowe z żurawiną, znane również jako żurawinowe zitronenkuchen , zupa z białej fasoli i czosnku ze szpinakiem i chrupiącą szynką parmeńską oraz grzankami z rozmarynem i czosnkiem oraz sałatka z kurczakiem z żurawiną i pekanami w greckim jogurcie są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu grecki
Top 10 najlepszych greckich potraw i dań w GrecjiNajsmaczniejsze dania kuchni greckiej. Co zjeść w Grecji? Jeśli porównamy kuchnię różnych krajów ze sztuką, kuchnia grecka byłaby…
Zjedzenie CAŁEGO 20 dań GRECKA UCZTA & Wszystko, co możesz zjeść, GRECKIE ŚNIADANIE w formie bufetu na KrecieAby otrzymać 16 darmowych posiłków z HelloFresh w 7 pudełkach ORAZ 3 darmowe prezenty, użyj kodu CHEN16 na ! Na Wyspie ...
Amerykanie po raz pierwszy próbują greckiego jedzenia ulicznego! Dolmades, Loukoumades, TiropitaNiektóre z najwcześniejszych potraw ulicznych powstały w Grecji, a w naszych reaktorach mamy jedne z najlepszych greckich potraw ulicznych do wypróbowania!
Greckie jedzenie uliczne w Atenach, Grecja - NIESAMOWITE pieczone mięso + wycieczka po greckim jedzeniu ulicznym w Atenach, GrecjaGreckie jedzenie uliczne w Atenach - W tym filmie zabiorę Cię na wycieczkę po greckim jedzeniu ulicznym w Atenach, gdzie zjemy najwięcej...
Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii grecki na wiosnę
Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną grecki