DomWspółczesnyBezglutenowe

Wspaniałe, bezglutenowe, sprężynowe danie główne i boki

To tylko kilka przykładów bezglutenowych wiosennych dań głównych i dodatków, które są pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu.

Jakie są najsmaczniejsze bezglutenowe wiosenne potrawy?

  1. Grillowany kurczak cytrynowo-ziołowy: soczyste piersi z kurczaka doprawione świeżymi ziołami i cytryną, grillowane do perfekcji.

  2. Wiosenne risotto z warzywami: kremowe i pocieszające risotto przyrządzone ze świeżych wiosennych warzyw, takich jak szparagi i groszek, oraz bezglutenowego ryżu.

  3. Grillowane szaszłyki z krewetek: soczyste i aromatyczne szaszłyki z krewetek marynowane w bezglutenowej marynacie i grillowane do perfekcji.

  4. Papryka nadziewana komosą ryżową i warzywami: Kolorowe papryki nadziewane mieszanką komosy ryżowej, warzyw i ziół.

  5. Pieczony łosoś ze szparagami: zdrowe i łatwe w przygotowaniu danie składające się z soczystego łososia i świeżych szparagów pieczonych do perfekcji.

  6. Grillowane karczochy z masłem czosnkowym: Świeże karczochy grillowane do perfekcji i posmarowane aromatycznym masłem czosnkowym.

  7. Sałatka z pieczonych wiosennych warzyw: pyszna i pożywna sałatka składająca się z szeregu świeżych wiosennych warzyw, takich jak marchew, groszek i rzodkiewka, pieczonych do perfekcji i polanych bezglutenowym dressingiem.

  8. Grillowane kotlety jagnięce z rozmarynem: delikatne kotlety jagnięce doprawione świeżym rozmarynem i grillowane do perfekcji soczystości.

Bezglutenowe Pomysły na wiosnę
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana

Potrzebujesz bezglutenowego i całego 30 hor d'oeuvre ? Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana może być świetnym przepisem, który warto wypróbować. Za 1,05 dolara za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 porcji. Jedna porcja zawiera 109 kalorii , 4 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jest dostarczany przez Allrecipes. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Jeśli masz pod ręką czosnek cebulowy, przecier pomidorowy, bakłażan i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 40 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 37% . Wynik ten nie jest zbyt doskonały. Spróbuj Zupa z pieczonego bakłażana i czosnku , Zupa czosnkowa z pieczonym słoniem i grillowanym bakłażanem oraz Caponata z pieczonym czosnkiem i bakłażanem, aby poznać podobne przepisy.

Królicza Kiełbasa Śniadaniowa

Potrzebujesz śniadania bezglutenowego, bezmlecznego i pełnego 30 ? Królicza kiełbasa śniadaniowa może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 429 kalorii , 74 g białka i 11 g tłuszczu . Za 4,66 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 osobom. Jeśli masz pod ręką olej rzepakowy, pieprz, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 48% wyniku , co jest dobrym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Salsiccia di Coniglio al Aceto (kiełbasa królicza z octem) , staromodna angielska kiełbasa śniadaniowa (lub paszteciki z kiełbasą) i kiełbasa śniadaniowa .

Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański

Dieta za 2 USD dziennie – ryż hiszpański to europejski dodatek. Za 25 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 4 g tłuszczu i łącznie 65 kalorii . Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób. Ten przepis podoba się 1 smakoszom i kucharzom. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Mieszanka pomidorów, oleju kukurydzianego, czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 14% , to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Kotlety wieprzowe z puree z ciecierzycy (cudowna dieta 21 dni: dzień 7) , Trio melonowe z limonką i jogurtem (cudowna dieta 21 dni: dzień 1) i Przyprawiona jagnięcina z kolendrą Dynia (21-dniowa cudowna dieta: dzień 1) .

Komosa azjatycka

Azjatycka Quinoa zajmuje około 40 minut od początku do końca. Za 85 centów za porcję otrzymasz dodatek na 4 osoby. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 3 g tłuszczu i łącznie 146 kalorii . Mieszanka wody, ząbków czosnku, soli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej . Jest to dostarczane przez Taste of Home. To bardzo przystępny cenowo przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 79% wyniku , co jest całkiem niezłym wynikiem. Azjatycka sałatka z kurczaka z komosą ryżową w kubkach z komosą ryżową , azjatycka komosa ryżowa i azjatycka komosa ryżowa są bardzo podobne do tego przepisu.

Szaszłyki Ziemniaczane

Przepis na Szaszłyki Ziemniaczane można przygotować w około 25 minut . Za 42 centy za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8 porcji. Jedna porcja zawiera 100 kalorii , 2 g białka i 1 g tłuszczu . Świetnie sprawdza się jako hor d'oeuvre. Mieszanka bulionu z kurczaka, rozmarynu, cudownego bata i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i lakto ovo-wegetariańskiej . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 46% . Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj szaszłyków ziemniaczanych z rozmarynem , szaszłyków z kurczaka i słodkich ziemniaków oraz szaszłyków wieprzowych , aby poznać podobne przepisy.

Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe

Bezglutenowe ciasteczka z kawałkami czekolady zajmują około 20 minut od początku do końca. Za 36 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 108 kalorii , 2 g białka i 8 g tłuszczu . Ten przepis służy 24 osobom. Został dostarczony przez Allrecipes. Świetnie sprawdza się jako deser. Mieszanka ekstraktu waniliowego, kawałków czekolady, oleju z pestek winogron i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał bardzo złą (ale wciąż możliwą do naprawienia) ocenę łyżką wynoszącą 8% . Podobne przepisy to bezglutenowe ciasteczka czekoladowe na zakwasie (bezmleczne + wegańskie) , ciasteczka czekoladowe (bezzbożowe, bezglutenowe, paleo, pierwotne) oraz bezglutenowe i bezmleczne ciasteczka z kawałkami czekolady .

Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla

Potrzebujesz bezglutenowego dania głównego ? Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 31 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 243 kalorie . Ten przepis służy 10 porcjom i kosztuje 1,76 USD za porcję. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jeśli masz pod ręką mielony imbir, miód, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dostarczane przez Taste of Home. To niedrogi przepis dla fanów kuchni azjatyckiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 15 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 44% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Schab z grilla , Schab z grilla i Schab z grilla w glazurze cytrusowej .

Sos Gorgonzola

Sos Gorgonzola może być właśnie tym sosem, którego szukasz. Ten przepis służy 3 osobom. Jedna porcja tego dania zawiera około 17 g białka , 124 g tłuszczu i łącznie 1203 kalorie . Za 2,44 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 20 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut . Jest to dobra opcja jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i pierwotnej . Mieszanka pieprzu, pietruszki, parmezanu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 58% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Sos Gorgonzola , Sos Gorgonzola i Kalafior Z Sosem Gorgonzola .

Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®

Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head® to bezglutenowe danie główne. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 245 kalorii , 17 g białka i 15 g tłuszczu każda. Za 2,53 USD za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Ten przepis z Allrecipes wymaga miodowego indyka z głową dzika, orzechów włoskich, cukru pudru i soku ananasowego. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 34% , to danie jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Południowo-zachodnia kanapka Rachel z południowo-zachodnią sałatą: wyzwanie najodważniejszej nawiasu z głową dzika , Sałatka Waldorf z indyka i Sałatka z indyka Waldorf .

Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy

Potrzebujesz bezglutenowego, bezmlecznego, laktoowo-wegetariańskiego i wegańskiego przystawki ? Sos żurawinowo-morelowo-jabłkowy może być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis podaje 20 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 0 g białka , 0 g tłuszczu i łącznie 89 kalorii . Za 27 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka skórki cytryny, cukru, wody i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Dzięki temu przepisowi Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowe. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 14% wyniku , co nie jest aż tak niesamowite. Sos żurawinowo-morelowy , klopsiki z suszonym sosem żurawinowo-morelowym i sos jabłkowo-żurawinowy są bardzo podobne do tego przepisu.

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu Bezglutenowe
Dlaczego diety bezglutenowe są wyjątkowe?Diety bezglutenowe są jedną z niewielu, które lekarze faktycznie przepisują. Dlaczego więc tak wielu Amerykanów to śledzi? Peter Green,...
Czym są produkty bezglutenowe? Przewodnik po superfoodsObejrzyj więcej filmów o tym, jak jeść więcej produktów typu Superfoods: ...
Objawy nietolerancji glutenu 9 WCZESNYCH OZNAKÓW, że nie tolerujesz glutenu! *Bez celiakii*Zaoszczędź 10% na Squarespace z kodem: HEALTHCOACHKAIT Oto wczesne oznaki, że…
Eksperci Mayo Clinic wypowiadają się na temat diet bezglutenowychDla niektórych osób rezygnacja z glutenu może być zdrowa. Ale czy to działa na każdego? Zanim przedstawisz ofertę, wysłuchaj ekspertów Mayo Clinic…
Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii Bezglutenowe na wiosnę
Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną Bezglutenowe