DomTradycyjnygrecki

Pyszne i tradycyjne greckie pomysły na wiosenny rodzinny posiłek

Wiele osób uważa, że greckie potrawy wiosenne są smaczne i satysfakcjonujące. Kuchnia grecka znana jest z wykorzystania świeżych składników, ziół i przypraw, a wiosna nie jest tu wyjątkiem. O tej porze roku składniki takie jak karczochy, szparagi i dzika zieleń cieszą się największą popularnością i często wykorzystuje się je do tworzenia pysznych i aromatycznych potraw.

Jakie potrawy jedzą Grecy na wiosnę?

Oto kilka przykładów tradycyjnych greckich dań wiosennych:

  1. Karczochy: Świeże karczochy są często duszone lub grillowane i podawane jako dodatek lub jako główny składnik potraw, takich jak serca karczochów z cytryną i oliwą z oliwek.

  2. Szparagi: Świeże szparagi często gotuje się lub grilluje i podaje jako dodatek lub jako główny składnik dań takich jak zupa szparagowa.

  3. Dzika zieleń: Różnorodne dzikie warzywa, takie jak mniszek lekarski i ciecierzyca, są używane w kuchni greckiej wiosną i często są używane do przygotowywania sałatek, zup i gulaszu.

  4. Jagnięcina Wielkanocna: Pieczona jagnięcina to tradycyjne danie główne na Wielkanoc, popularne wiosenne święto w Grecji.

  5. Fava: popularna przystawka z żółtego groszku, często podawana z różnymi dodatkami, takimi jak oliwa z oliwek, sok z cytryny i zioła.

To tylko kilka przykładów wielu pysznych greckich dań wiosennych, którymi o tej porze roku delektują się rodziny i społeczności. Konkretne, popularne dania mogą się różnić w zależności od różnic regionalnych i kulturowych w Grecji.

grecki Pomysły na wiosnę
Tarty Spanakopita

Spanakopita Tarts to przepis śródziemnomorski na 6 osób. Jedna porcja zawiera 161 kalorii , 4 g białka i 11 g tłuszczu . Za 72 centy za porcję przepis ten pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 45 minut . 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Jeśli masz pod ręką masło, zieloną cebulę, ser feta i kilka innych składników, możesz go przygotować. Jest on dostarczany przez Taste of Home. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę spoonacular wynoszącą 32% . Ta ocena nie jest taka super. Wypróbuj Spanakopita Cups , Spanakopita (grecki placek szpinakowy) i Chocolate Coconut Tarts , aby uzyskać podobne przepisy.

Omlet dla dwojga

Omlet dla dwojga wymaga około 45 minut od początku do końca. Za 2,75 USD za porcję ten przepis pokrywa 35% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 2 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy ma 884 kalorie , 42 g białka i 66 g tłuszczu na porcję. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Walentynki . Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i kup boczek, cheddar, szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 82% , co jest doskonałym wynikiem. Podobne przepisy to kanapka z cheddarem, szpinakiem i papryką omlet bagel , grecki omlet wiosenny i omlet warzywny z dodatkami .

Surówka z białej, czerwonej i borówkowej kapusty

Przygotowanie surówki Coleslaw z czerwonymi, białymi i jagodami zajmuje około 1 godziny i 20 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 257 kalorii , 3 g białka i 22 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 8 osób. Za 90 centów za porcję przepis ten pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można go jeść o każdej porze, ale jest szczególnie dobry na Czwartego Lipca . Ten przepis z Foodnetwork wymaga octu jabłkowego, boczku, cebuli i majonezu. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 27% to danie jest raczej kiepskie. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Tacos z łopatką wieprzową z jogurtem greckim z chipotle i surówką Coleslaw , Surówka Coleslaw w stylu indyjskim i Surówka Coleslaw azjatycka z pieczonym łososiem .

Briam (Greckie Warzywa Mieszane w Sosie Pomidorowym)

Briam (greckie mieszane warzywa w sosie pomidorowym) może być właśnie tym śródziemnomorskim przepisem, którego szukasz. Ten przepis daje 12 porcji po 116 kalorii , 4 g białka i 3 g tłuszczu każda. Za 1,17 USD za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako sos i jest gotowy w około 1 godzinę i 40 minut . Udaj się do sklepu i kup paprykę, sól i mielony pieprz, oregano i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. 56 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i wegańską . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 97% , co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak : Jedna zupa na dwa sposoby: warzywa w kawałkach i krem z warzyw , Makaron z pieczonymi warzywami i greckimi oliwkami oraz Sos z mieszanych grzybów na makaronie tagliatelle .

Grecka Pita

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić greckiego pitana w domu. Ten przepis jest dla 24 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bez nabiału ma 57 kalorii , 3 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Udaj się do sklepu i kup młody szpinak, delikatesowego indyka, połówki kieszonek pity i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 25 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 47% , co jest solidne. Podobne przepisy obejmują Chicken Pita Fajita , Crab Salad Stuffed Pita Pockets i Healthy Spinach Parmesan Dip and Pita Chips .

Kąski Spanakopity

Spanakopita Bites może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 2 g tłuszczu i łącznie 31 kalorii . Za 13 centów za porcję ten przepis pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 100 osób. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Jeśli masz pod ręką szpinak, ciasto filo, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Z wynikiem spoonacular 0% , to danie można ulepszyć. Podobne przepisy obejmują Spanakopita Cups , Spanakopita (grecki placek szpinakowy) i Skinny Cheesecake Brownie Bites .

Grecka sałatka z klopsikami

Grecka sałatka z klopsikami może być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 290 kalorii , 23 g białka i 14 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,3 dolara za porcję. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz pod ręką chipsy pita, cebulę, jogurt grecki i kilka innych składników, możesz go przygotować. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to śródziemnomorskie danie. Jest ono dostarczane przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 66% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Zupa warzywna z klopsikami , Albondigas (zupa klopsikowa) i Kanapka z klopsikami BahnMi .

Greckie warzywa

Greek Vegetables to przepis na dania bezglutenowe, bezmleczne, wegetariańskie i w pełni 30, którego szukasz. Za 1,04 dolara za porcję otrzymujesz dodatek dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka , 15 g tłuszczu i łącznie 341 kalorii . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a 8 powiedziałoby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup cukinię, oliwę z oliwek, sól i pieprz mielony oraz kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 45 minut . Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 94% . Jedna zupa na dwa sposoby: warzywa w kawałkach i krem z warzyw , makaron z pieczonymi warzywami i greckimi oliwkami oraz kuskus ze smażonymi warzywami są bardzo podobne do tego przepisu.

Omlet z Denver

Denver Omelet Pie to przepis bezglutenowy na 6 porcji. Za 1,39 USD za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 244 kalorie , 15 g białka i 11 g tłuszczu . Ten przepis lubią 1 smakosze i kucharze. Udaj się do sklepu i kup paprykę, ziemniaki hash brown, sól i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 50 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest dobra. Wypróbuj kanapkę z cheddarem, szpinakiem i papryką Omelet Bagel , grecki omlet wiosenny i omlet z warzywami , aby uzyskać podobne przepisy.

Sałatka ze szpinakiem i orzechami pekan

Sałatka ze szpinakiem i pekanami to przystawka dla 4 osób. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy ma 340 kalorii , 8 g białka i 32 g tłuszczu na porcję. Za 1,42 USD za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 10 minut . 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pekanów, brązowego cukru, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 69% , co jest solidne. Podobne przepisy obejmują: Pieczona dynia piżmowa, orzechy pekan, boczek, sałatka z zielonych liści i młodego szpinaku z winegretem z syropu klonowego , Cytrusowy kuskus z ciecierzycy i orzechów pekan: sałatka na zimną pogodę oraz Sałatka z kurczakiem, żurawiną i orzechami pekan w jogurcie greckim .

Filmy przedstawiające przygotowywanie różnych wiosennych potraw w stylu grecki
Top 10 najlepszych greckich potraw i dań w GrecjiNajsmaczniejsze dania kuchni greckiej. Co zjeść w Grecji? Jeśli porównamy kuchnię różnych krajów ze sztuką, kuchnia grecka byłaby…
Zjedzenie CAŁEGO 20 dań GRECKA UCZTA & Wszystko, co możesz zjeść, GRECKIE ŚNIADANIE w formie bufetu na KrecieAby otrzymać 16 darmowych posiłków z HelloFresh w 7 pudełkach ORAZ 3 darmowe prezenty, użyj kodu CHEN16 na ! Na Wyspie ...
Amerykanie po raz pierwszy próbują greckiego jedzenia ulicznego! Dolmades, Loukoumades, TiropitaNiektóre z najwcześniejszych potraw ulicznych powstały w Grecji, a w naszych reaktorach mamy jedne z najlepszych greckich potraw ulicznych do wypróbowania!
Greckie jedzenie uliczne w Atenach, Grecja - NIESAMOWITE pieczone mięso + wycieczka po greckim jedzeniu ulicznym w Atenach, GrecjaGreckie jedzenie uliczne w Atenach - W tym filmie zabiorę Cię na wycieczkę po greckim jedzeniu ulicznym w Atenach, gdzie zjemy najwięcej...
Wskazówki i porady dotyczące tworzenia kategorii grecki na wiosnę
Dodatkowe pomysły na menu związane z wiosną grecki